1. Греться любым способом Существует мнение, что давление можно снизить народным методом расширения сосудов за счет интенсивного согревания организма. Тут в ход идут такие приемы, как горячая ванна или рюмочка горячительного. Делать этого категорически нельзя. Если пропустить рюмку, то сосуды действительно несколько расширятся на время, однако научно установлено, что кровяные тельца при употреблении алкоголя более интенсивно склеиваются между собой и за счет этого повышается риск тромбоза и ещё большего скачка давления...

Итак, разберем позиции для сна, которые помогают тренировать тазобедренные суставы. Сразу скажу, что сплю я на жёсткой фанер и матрасе 3 см. 1. Укладываюсь на больной сустав и засыпаю в такой позиции. Многие говорят, что им неудобно - болит сустав. А я даже подкладывать под больной сустав ещё кусок фанеры абсолютно чистый, то есть ужесточаю ситуацию. То есть я на, хрящ, на весь сустав воздействую вот таким образом и специально создают болевой ощущение, у меня его нет, я нормально нахожусь на больном суставе, он мне не доставляет никакого дискомфорта...