Что делать при низком давлении?
5,7K просмотров · 6 месяцев назад
Низкое давление? 8 способов привести себя в норму
Поднять подняли, а разбудить забыли? Усталость с самого утра? Привычно для гипотоников. Но можно сделать свою жизнь гораздо более активной. Читайте, делитесь и подписывайтесь!
В этой позе стоит спать гипертоникам, чтобы с утра проснуться с нормальным давлением
Качественный сон — залог нашего здоровья и хорошего самочувствия. Как оказалось, поза для сна тоже имеет значение. Так, вы можете забыть про проблемы с давлением, если будете соблюдать простое правило, говорят ученые. Если человек спит меньше, чем положено, то организм быстро истощается. Всё начинается с обычной усталости, апатии, перепадов настроения. Потом могут появиться головные боли, проблемы с питанием, потому что, чем меньше мы спим, тем больше едим. Кроме того, могут обостриться хронические болезни, которые удалось взять под контроль...