Все женщины знают, почему менструацию называют критическими днями. Боль в животе и пояснице, головокружения, скачки настроения и разбитое состояние — вот самые частые спутники девушек в этот период. В чем причина плохого самочувствия и можно ли облегчить боль без препаратов? Давайте разбираться. Что такое месячные? Это процесс отмирания и отторжения внутренней слизистой оболочки матки, то есть эндометрия. В первый день матка сокращается, отторгая слизистую, которая выходит вместе с кровью. Сокращения органа и вызывают боль...