Практически каждая третья женщина, страдающая невынашиванием беременности, теряет ее  из-за  истмико-цервикальной недостаточности (ИЦН). Этим термином называют патологическое состояние перешейка и шейки матки во время беременности. При ИЦН перешеек и шейка матки не могут противостоять нарастающему внутриматочному давлению и удержать увеличивающийся плод в матке. Во время беременности с каждой неделей  околоплодных вод становится все больше, а тело матки увеличивается, округляется и становится тяжелее...

Все мышцы нашего тела взаимосвязаны, поэтому усиление или ослабление одних частей влияет на состояние других. Выполняя мягкие, легкие движения тазом в медленном комфортном темпе, можно снять лишнее, порой даже хроническое напряжение в позвоночнике, расслабить шею, радикально улучшить свое самочувствие. Предлагаю описание упражнения, которое можно назвать "проворотом таза" в положении лежа. Делая его, вы убедитесь в том, как маленькие осознанные движения помогают улучшить состояние шейного отдела позвоночника и поясницы...