Физические нагрузки, малоподвижный образ жизни, лишний вес — это причины, которые приводят к дискомфорту в области позвоночника. Для того чтобы избежать усугубления проблемы, можно воспользоваться специальным валиком под поясницу, который поможет нормализовать кровоток при остеохондрозе и, таким образом, избавит от неприятных болевых симптомов. Что такое валик для спины? Валиком для спины и поясницы называют очень эффективное ортопедическое приспособление, которое обладает лечебным, профилактическим действием на позвоночник...

⠀- Не раз я уже упоминала, что уже не первый год практикую ежедневное лежание на валике. От вас периодически поступают вопросы и я подумала, что стоит рассказать подробнее о моем ежедневном, вечернем ритуале. В интернете, описание данной практики можно найти введя в поисковик  «практика волшебного полотенца» или  «Валик Фукуцудзи». Методика носит имя своего создателя — японского врача Тошики Фукуцудзи и разработана для тех, кто хочет  улучшить состояние позвоночника, опорно-двигательного аппарата и выровнять осанку...