Если вы постоянно не высыпаетесь, причин этому может быть много. Одна из них – неправильное положение тела в кровати. Сон на боку Плюсы Сон на боку, а если точнее – на левом, полезен во многом из-за того, как расположены органы человека. Когда люди спят в этой позе, у них улучшается пищеварение и кровообращение, укрепляется лимфатическая система. Спать в таком положении рекомендуют людям, страдающим изжогой. Минусы Если спать на боку, может онеметь рука из-за давления веса тела. Если положение тела в этой позе было неправильным, могут появиться боли в плече, спине и тазобедренном суставе...

Не все люди обращают на это внимание, но правильная установка кровати в спальне отражается не только на качестве сна, но и на самой атмосфере в квартире. Даже на самой красивой кровати в мире вы можете чувствовать себя как-то не так, если она будет неправильно расположена. В этой статье мы объединили для вас несколько подходов, благодаря которым вы узнаете, что такое качественный сон. Как не должна стоять ваша кровать? 1. Нельзя ставить кровать так, чтобы она была повёрнута изножьем к дивану. Многие люди верят в то, что это плохая примета...