Усталость - это разница между брать и давать. Между получил и потратил. Между создал и вложил. Это дельта. Физическая, эмоциональная, интеллектуальная. Но чаще всего эти три дельты плотно слеплены в один клубок и дружно звучат банальным жизненным приговором "я устал". Вот с банальным я быть может погорячилась. Не все готовы признавать усталость и продолжают называть её многими другими словами и, самое печальное, не начинают отдыхать. Ресурсу, как слову, уже изрядно досталось мемов, шуток и всяческих теорий...

Какое положение сна при каких недугах? Подробнее о здоровых позициях сна - как лежать в постели? Вряд ли кто-то спит ночью, только в одном положение. Скорее, большинство из нас меняют свое местоположение более 25 раз в течение одной ночи. Это происходит преимущественно бессознательно, поэтому мы часто ничего не замечаем об этом, кроме того, что при пробуждении мы находимся в ином положении, чем при засыпании. Сегодня мы хотим ответить на вопрос „как лежать в постели?". При этом речь идет прежде...