Позвоночник – основа человеческого организма. Он несет на себе большую нагрузку и обеспечивает амортизацию при движении. Его здоровье – залог полноценной жизни человека. Сохранить структуру и функцию опорно-двигательного аппарата поможет соблюдение следующих правил: · Физиологичное положение позвоночника. Для равномерного распределения нагрузки и полноценного расслабления мышц правильно спать в положении лежа на спине. Так позвоночник максимально распрямляется. Поза, лежа на боку, рекомендуется при межпозвонковых грыжах...

Физические нагрузки, малоподвижный образ жизни, лишний вес — это причины, которые приводят к дискомфорту в области позвоночника. Для того чтобы избежать усугубления проблемы, можно воспользоваться специальным валиком под поясницу, который поможет нормализовать кровоток при остеохондрозе и, таким образом, избавит от неприятных болевых симптомов. Что такое валик для спины? Валиком для спины и поясницы называют очень эффективное ортопедическое приспособление, которое обладает лечебным, профилактическим действием на позвоночник...