Жим ногами, одно из самых простых, но при этом эффективных упражнений для развития ног и ягодиц. С ним можно раскачать действительно впечатляющие объемы ног, но нам, девушкам, это не нужно. Смотрим какие мышцы работают при жиме ногами: Видно, то большая нагрузка приходится на переднюю часть бедра, которую девушки раскачивать обычно не хотят. Нам же нужна круглая и подтянутая попа на стройных и изящных ногах, огромные квадрицепсы в эту картину не очень вписываются. Как не раскачать себе такие ноги...

С помощью легких прикосновений можно подтолкнуть спутницу не только к теплым отношениям, но и к безудержному сексу. Пальцы В подушечке каждого пальца на руке порядка трех тысяч сенсорных рецепторов. Поэтому легкое поглаживание даже мизинца оборачивается серьезными последствиями. Попробуйте не спеша погладить ее пальцы. По ее реакции будет понятно, чем закончится сегодняшний вечер. Запястья Как утверждает специалист по языку тела Роберт Фиппс (США), женщины открыто демонстрируют запястья мужчине только...