Растяжение или разрыв мышечной ткани или связок, располагающихся в непосредственной близости от позвоночника, называют «срывом» спины. Провоцирует такое состояние неправильное распределение нагрузки при подъеме тяжестей. А «ускоряют» появление срыва некоторые патологические процессы в организме. Из этой статьи вы узнаете, что делать, если человек сорвал спину, как ее лечить в домашних условиях, а также все о механизмах и причинах возникновения этого состояния. Причины и механизм развития Основная нагрузка при движении человеческого тела лежит на позвоночнике...

КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬ СПИНУ , ЧТОБЫ БОЛЬ НЕ ВЕРНУЛАСЬ?😔 Ходите к врачу, пьёте таблетки, делаете массаж – а спина всё ещё болит? 🤷‍♂️ 90% моих пациентов приходят ко мне после всех этих попыток и только тогда понимают, в чём ошибка🤦‍♂️ Вот 3 главные ошибки, которые мешают вам избавиться от боли, и что делать вместо: 1. Лечите только там, где болит – а причина может скрываться выше (боль в пояснице, а блок в шее)🔍 2. Растягиваете поясницу, но без укрепления - она снова "заклинивает". 🏋️‍♀️ 3...