Как есть миндаль правильно: маленькие секреты для большого здоровья Миндальный орех - настоящая сокровищница полезных веществ. Однако не все знают, как правильно его употреблять, чтобы получить максимум пользы. В этой статье мы расскажем: - Почему миндаль стоит включить в свой рацион - Какие питательные вещества содержатся в миндале - Советы древних целителей о пользе миндаля - Как правильно есть миндаль дома Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать маленькие хитрости по употреблению этого полезного...

Всем привет, каждый день я съедаю 10 ядрышек миндаля и считаю это очень хорошим ритуалом. Меня эти орешки заряжают энергией на весь день. Если говорить о пользе миндаля, можно выделить следующие его полезные свойства: Какой миндаль лучше всего выбрать, как правильно его подготовить и как его есть? Лучший выбор - это сушеный молодой миндаль, в нем сохраняется вся польза ореха. Перед тем, как употреблять миндаль, рекомендую его замочить в воде на ночь, я иногда замачиваю орешки в слегка подсоленной воде...