Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного Марафона Похудения. Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Анна Савина, диетолог, 41 год, мама 3х детей подростков Инстаграм: Присоединиться к Инстаграм Телеграм канал: Присоединиться к Телеграм-каналу Youtube: Подписаться...

Как похудеть правильно советы для тех, кто решился раз и навсегда проститься с лишним весом Если вы задались вопросом, как сбросить лишние килограммы не просто быстро, к какому-то торжеству, чтобы застегнуть...

Проблема лишнего веса одинаково актуальна для разных возрастов. Люди привыкли заедать свои проблемы вредной калорийной пищей, но результат еще больше бьет по самооценке и здоровью. Диетологи рекомендуют правильно питаться, кушать качественные полезные продукты, оставить жесткие диеты, объясняют, что есть, чтобы похудеть. Овощи, зелень и фрукты «умеют» одновременно сжигать жир, убирать жидкость из организма, активировать метаболизм и улучшать гормональный фон. Что можно есть на диете Диета ассоциируется с ограничениями в продуктах...

Все мы любим вкусно покушать. Но иногда, наша любимая пища откладывается в нежелательных местах. И сразу возникает вопрос, как мне похудеть? Возможно ли также продолжать кушать, не отказывать себе в приеме любой пищи и не прибавлять лишних килограмм? Эти и другие вопросы мы разберем ниже. Недостатком большинства диет является строгое ограничение количества потребляемых калорий. Принципы и основы правильного питания предполагают постепенное сокращение объемов желудка худеющего человека, а также необходимость обеспечивать организм всеми витаминами и микроэлементами...