Добрый день, дорогие читатели нашего канала. Избавиться от жирового круга на животе и талии хочется в любом возрасте. А доступными упражнениями хочется сделать это еще больше. Такие упражнения для плоского живота и тонкой талии, чтобы работали эффективно и доступно в любом возрасте.мы и предлагаем. Упражнение 1 Исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки на талии. Поднять прямые руки в стороны. Выполнить поворот корпуса и рук влево-прямо-вправо-прямо. Выполнить наклон к левой ноге, правой рукой коснуться левой ноги, прямую левую руку отвести назад...

Спортивный обруч помогает улучшить фигуру. Массирует тело по талии, что улучшает кровообращение и сжигает жир. Если спортивный снаряд крутить ногами, руками, или шеей, то туда приливает кровь и сжигается жир. Укрепляются мышцы. Обруч для того чтобы привести себя в форму - чрезвычайно полезная вещь. В детстве или в институте вы точно пробовали крутить «хулахуп» и прекратили. Вспомните опыт наведения осиной талии. Сколько и как крутить обруч, чтобы похудеть Что такое «крутить обруч» - это хорошее кровообращение и лёгкое сжигание жира...