Забавно, что гигиене зубов уделяют внимание с младенчества, а процесс дефекации воспринимается как что-то само собой разумеющееся. Не удивительно — тема деликатная, все стараются её обойти. А ведь там так много тонкостей — расскажем о них в этой статье. Начнём с главного Весь процесс дефекации должен занимать не дольше 2 минут. И чтобы он прошёл быстро и без напряжения, нужно занять правильную позицию на унитазе. В привычном нам сидячем положении конец прямой кишки, из которого выходят каловые массы, находится под углом менее 80 градусов...

Не секрет, что мышление успешного человека, а следовательно и сам успех, формируется из мелочей. Важно всё: как вы одеваетесь, водите машину, ведёте себя в коллективе, какаете... Именно с последнего мы и начнём наш путь к успеху, чтобы методично, шаг за шагом, взойти на вершину! Именно так! Первые успехи задают тон тому, как пройдёт весь ваш последующий день. Именно поэтому важно какать с утра, это во-первых зарядит вас позитивом и чувством выполненного долга на весь день, а во-вторых избавит от лишних переживаний и неудобств в течение дня! Используйте процесс с пользой...