Чтобы быть здоровым важно каждый день выполнять определенные рекомендации. Это определенный набор действий и постепенно двигаться к своим целям. Всегда имейте план на день, и выполняйте его. Это делают все успешные люди. При этом стоит понимать, что результат вы увидите не сразу. Здоровье - это результат всей твоей жизни. Успех будет, если ты живёшь правильно и по плану. ⠀ Самый важный пункт этого плана не просыпайтесь поздно. Если хотите успеть больше — вставайте до 8 утра, а лучше с восходом Солнца...