Доброго времени суток, друзья! Хочется сегодня поговорить о том, как важно при ведении здорового образа жизни отслеживать прогресс своих достижений. Как ни странно, но в этом вам может очень помочь, казалось бы на первый взгляд, банальные, но эффективные замеры тела. Вот как измерить размеры тела, чтобы получить более точную оценку вашего прогресса и посмотреть, работают ли ваши упражнения и режим питания сегодня и разберем! Прежде чем продолжить чтение статьи, хочу попросить вас отвлечься на 10 секунд, поставить лайк и подписаться на канал...

Пока ребенок еще не научился уверенно стоять. ПОДГОТОВКА 1. Расположите сантиметровую ленту на пеленальном столике или другой твердой и ровной поверхности и приступайте к измерениям. 2. Если у столика есть бортики, расположенные под прямым углом к его поверхности, измерить рост малыша будет проще: один из них станет точкой отсчета. Если бортик переходит в поверхность пеленального стола плавно, в качестве ограничителя используйте ладонь или линейку. 3. Длина тела малыша — это расстояние между теменем ребенка и его пяточкой...