Как правильно наносить маску для волос и пользоваться ею в домашних условиях
Маска для волос — быстрый способ вернуть блеск, увлажнение и плотность прядям, если подобрать состав под тип волос и проблему. В этой статье расскажу, как подготовить волосы, нанести средство и смыть его так, чтобы эффект сохранялся дольше. Дальше — простая пошаговая инструкция и полезные советы для домашнего применения: Маска для волос – это не просто косметическое средство, а мощный инструмент для поддержания здоровья и красоты вашей шевелюры. В отличие от шампуня и кондиционера, маска обладает...
Как измерить процент жира без приборов? 3 точных метода в домашних условиях
Хотите узнать свой процент жира, но нет специальных весов или калипера? Вот простые и рабочие способы, которые дадут погрешность всего 2-3%. Что нужно: Обычная сантиметровая лента + калькулятор. 📌 Пример: Мужчина: рост 180 см, талия 85 см, шея 38 см...