Мои дорогие, девочки, кто как ни мы знаем, что в тот момент, когда четко для себя решили «худеть» приходится переживать, за килограммы которые прыгают или вовсе зависли на этой ненавистной стрелке. И тогда когда вес скачет туда-сюда, начинается паника: а всё ли я делаю правильно? Наверно это всё не для меня и я забью на всё это, ведь у меня не получается? Девчата не стоит переживать из-за краткосрочных скачков веса! У женщин вес снижается не линейно, то есть то немного выше, то снова падает, то вообще замирает на одной точке...

Если вы относитесь к тем людям, которые постоянно становятся на весы, чтобы проверить свой вес и с трепетом ждете, что цифра на весах станет меньше, это означает, что у вас выработался нездоровый интерес к своему весу. Так какие ошибки мы чаще всего совершаем, когда измеряем свой вес? Вы измеряете свой вес слишком часто В большинстве случаев, измерять свой вес каждый день является ненужной и нездоровой привычкой. Часто это ведет к навязчивым мыслям и поведению. Для большинства людей достаточно измерять свой вес каждую неделю...