Когда лучше измерять свой вес, при похудении и обычном режиме жизни? В течение дня наш вес меняется в большую сторону от реального — из-за приема пищи и потребления жидкости. Чтоб правильно измерять свой вес — лучше всего дождаться, когда эта пища и вода максимально полно покинут тело. Для измерения веса лучше используйте электронные весы — они точнее, а тем более при похудении — важно видеть даже мельчайшие изменения...

В течение суток масса тела может менять в пределах 1 кг. Поэтому для получения объективной картины, нужно научиться взвешиваться правильно.