Продолжаем тему с ГСД ⬇️ Первое и самое важное — это регулярность измерений. ❗️Рекомендуется измерять уровень сахара натощак, а также через 1 час после каждого приёма пищи (отсчитываем время с первой ложки и на приём пищи выделяем не более 15-20 минут). Если получили превышение спустя час, проверяем ещё через 2 часа после еды, чтобы убедиться, что показатель не выше 6,7 ммоль/л. - Натощак: < 5,1 ммоль/л (измеряем до 9 утра) - Через 1 час после еды: < 7,0 ммоль/л - Через 2 часа после еды: < 6,7 ммоль/л Мерить сахар информативно только на налаженной диете...

Продолжаем серию материалов о здоровье и контроле сахара в крови. Сегодня поговорим о том, как правильно измерять уровень глюкозы , чтобы получать точные результаты и эффективно управлять своим состоянием. ✅ Контроль уровня глюкозы особенно важен для людей с диабетом 👨‍⚕️ или тех, кто готов начать контролировать сахар для сохранения своего здоровья или хочет выявить нарушения инсулинорезистентности, чтобы предотвратить развитие заболевания. Повышенный или пониженный сахар может влиять на самочувствие 😴, уровень энергии ⚡, концентрацию внимания и общее состояние организма...