Секреты измерения давления от доктора Шишонина в домашних условиях. Меряйте правильно!
Как спортивное метание ножа прокачивает осознанность, концентрацию и умение принимать решения
В каждом виде спорта есть своя стратегия и тактика, которым должен следовать спортсмен или команда для достижения победы. Но именно в спортивном метании ножа эти элементы достигают особой глубины, превращая тренировки в эффективную систему развития ментальных навыков. Каждый бросок здесь сочетает физическую подготовку, координацию и выносливость с глубокой концентрацией внимания. Как именно этот вид спорта развивает концентрацию и учит принимать верные решения? Рассмотрим на примере тренировочных практик спортсменов...
Как правильно измерить давление, чтобы получить верный результат. Объясняет кардиолог Михаил НИКОНОВ
Утром или вечером измерять? На правой или на левой руке? Если на обеих, то меньшее или большее значение выбрать? Об этих и других нюансах рассказывает наш постоянный эксперт московский кардиолог, врач функциональной диагностики кандидат медицинских наук Михаил НИКОНОВ: Давление измеряется утром и вечером - Расскажу об основных принципах измерения артериального давления на электронном аппарате. Когда человек решил измерить сам и когда доктор попросил вести дневник давления. Если измерять, то, как минимум, нужно делать это два раза в день...