Всем привет! Желаю вам отличной продуктивной недели! И добрых мыслей прямо с утра. Мне недавно пришло в голову, что сейчас максимальный акцент делается почему-то на болях и болячках. И это как-то всегда маячит фоном, формируя какое-то странное уныло-тревожное сознание пожизненно больного, который или что-то терпит, или яростно с чем-то борется. Ведь это не то, чего хотелось бы. В моих планах изменить матрицу. Здесь, на канале, мы давно уже идем от обратного, хотя часто обсуждаем весьма серьезные проблемы со здоровьем...

Сначала давайте разберемся с самым важным: лишний вес — это не конец света, но это и не просто цифры на весах. Почему? Потому что эти цифры — это ваша история. История, в которой, как правило, переедание и эмоциональный стресс могут сыграть куда большую роль, чем банальная лень. Но что делать, когда все вокруг говорят, что диета — ключ к успеху, а в голове — мысли вроде «завтра начну»? Ответ прост: не верьте в чудеса, не пытайтесь решить проблему за пару дней, и главное — забудьте о голодовках! Миф о том, что голодание — это единственный способ сбросить вес, давно разоблачен...