Жизнь – хрупкая вещь, произойти несчастье может с любым из нас, причем прямо на улице и без видимых причин. И зачастую от реакции ближайших к пострадавшему людей зависит, удастся ли его спасти или сохранить ему здоровье. Неслучайно еще в школах нас учат оказывать уроки первой помощи. Конечно, эти навыки быстро теряются и забываются. Давайте же снова вспомним, что надо делать в такой ситуации. Подписывайтесь на наш канал в Telegram для пользователей устройств Apple. Полезные инструкции для iPhone,...

Помните детский анекдот: "Шёл ёжик, забыл, как дышать и умер" Про дыхание сейчас говорят, дыханием и дыхательными упражнениями интересуются как никогда много. Можем рассматривать это как положительный результат пандемии, поскольку, с одной стороны, дыхание - самый простой и естественный для человека процесс. С другой стороны, используем мы его зачастую крайне неэффективно. Так как же дышать правильно? Самый короткий ответ - по-разному 😉.  Мы имеем в своём распоряжении орган, занимающий по высоте 21-29 см, площадь его равна примерно площади теннисного корта, общая ёмкость 5-6 литров...

Есть несколько простых способов защититься от болезни охватившей весь мир: находиться дома, пользоваться маской и антисептиком, не находиться в местах большого скопления людей, не трогать глаза, нос и рот. Но одним из самых жизненно важных действий при эпидемии коронавируса является обычное мытье рук. Инструкция по правильному мытью рук, одобренная ВОЗ : Тщательно смачиваем руки водой...