Вода необходима для поддержания жизни человека, так как наше тело более чем на 60% из нее состоит. Многие об этом знают, но часто задаются вопросом, сколько и как правильно пить воду? Итак, 6 советов как правильно пить воду: 1. Выпивать необходимое количество воды Точной цифры, которая подходила бы каждому человеку нет. Но существуют общие рекомендации в среднем выпивать 30 мл воды на 1 кг веса. То есть человеку весом 60 килограмм нужно выпивать в среднем 1,8 литра воды в течении дня. Также, существует такое распространенное мнение, что каждому человеку нужно выпивать в среднем 2 литра воды...

❤‍🔥Дорогие друзья, мы продолжаем тему воды💧. Вода – это универсальное вещество, без которого невозможна жизнь❤! Вода - самый большой по объему потребления «продукт питания» 🍶в рационе человека и непременная составляющая часть всего живого. Для чего нужно пить воду, мы обсудили здесь: 📝Сегодня поговорим о том, как рассчитать свою индивидуальную норму воды в сутки. 💛Существует три основных источника воды для организма: 🔸1. питьевая вода🍶, жидкие напитки 🧃☕и бульон🍵, 🔸2. вода💧, содержащаяся в пищевых продуктах (в плотной/твердой пище🍝🥗🍔), 🔸3...