Друзья мои, всем привет! Знаю, что многие задумываются о переходе на ПП, когда уже проблемы со здоровьем дают о себе знать: лишний вес, упадок сил, плохое самочувствие. Сама я тоже такая😄 Перешла на ПП 2 года назад, когда жизнь заставила! Сахар был высоковат и холестерин на границе нормы. Понимала, что дальше оттягивать некуда. Ведь болезни лучше предупреждать, нежели лечить. У ПП нет противопоказаний. Это система питания, на которой мы получаем все макро- и микронутриенты в полном объёме. Акцент делаем на натуральных продуктах...

Короткая статья о том как правильно худеть, С чего начать и Пример в конце. Что бы понять что написано в примере нужно прочитать что написано выше ;) Если начинать разбирать этот вопрос, то вытекает одна проблема ... сколько людей столько и мнений. У каждого человека свои взгляды на эту тему, свои методы достижения целей. Я хочу рассказать вам базис, с чего начать. Коротко и ясно, без углублений. С небольшой мотивации в конце. Самое главное не ищи отговорок и все получиться главное начать! Не хочу разбирать конкретно каждого, его строения И так далее...