Чем старше человек, тем больше замедляется метаболизм, в результате даже питаясь, казалось бы, немного, можно набирать вес. Воспользовавшись советами диетологов можно эффективно худеть в любом возрасте, но к этому нужно подойти комплексно. Похудение после 50 лет для женщин особенно актуально. Следует не только питаться правильно, но и не забывать про небольшие физические нагрузки. Жёсткие диеты в таком возрасте недопустимы, так как могут принести больше вреда, чем пользы. Однако потерять до 5 ненавистных килограмм вполне возможно и без серьезных ограничений...

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы с вами поговорим про распространенную женскую проблему - лишний вес в зрелом возрасте, и найдем пути ее решения. Расскажем, как похудеть после 50 лет женщине и дадим реальные советы для этого возраста. Благодаря нашим рекомендациям вы сможете сбросить до двух килограммов в месяц. Мы поделимся с вами правилами составления полезного меню и расскажем, какие упражнения помогут вам держать себя в форме. А также развеем ваши сомнения в результате реальными отзывами похудевших...