Тренажерный зал — лучший способ похудеть и улучшить фигуру. Но хорошего результата следует ожидать только, если вы делаете упражнения технически правильно и безопасно. Давайте узнаем, как правильно заниматься на тренажерах, чтобы достичь поставленных целей. Для инструкторов фитнес-клуба “Мультиспорт” ваша безопасность на первом месте, поэтому занятия у нас помогут вам не только построить отличную фигуру, но и укрепить здоровье. Как правильно заниматься на силовых тренажерах К силовым тренажерам относятся блоки для вертикальной тяги и тяги к поясу, платформа для жима ногами, тренажеры для сгибания и разгибания ног, тренажер Смита и другие...

Решение сжигать жир на тренажерах является правильным, но есть определенные нюансы. Во-первых, вам понадобится тренер для составления индивидуальной программы тренировок. Во-вторых, вы должны будете соблюдать диету и полноценно отдыхать. Когда вы занимаетесь в тренажерном зале, не только избавляетесь от жира, но и подтягиваете мышцы. Противопоказана работа на износ при силовых занятиях. От усердного выполнения одних и тех же упражнений вы увеличите подкожный жир и мускулатуру, так и не избавившись от лишнего веса...