Всего два месяца до лета — время заняться собой! Но приводить себя в форму нужно с умом. С экспертом разберёмся, сколько килограммов можно скинуть за месяц, чем вредны экстремальные диеты и как избавиться от чувства голода при перестройке питания. Гастроэнтерологический центр Эксперт и телеканал «78» 31 марта запустили марафон «Худеем вместе». За 61 день два участника под контролем специалистов постараются изменить свой образ жизни, который приведёт к снижению веса. Диагностика и анализы, консультации...

Эти рекомендации действительно работают, как доказано исследованиями. А история феноменального похудения подтверждает, что нет ничего невозможного для человека, который действительно хочет чего-то добиться. Причудливые диеты приходят и уходят, но есть несколько проверенных и верных методов снижения веса, которые действительно работают и не связаны с такими вредными привычками, как недостаточное питание или чрезмерные тренировки. Адриенна Юдим, доктор медицины, FACP, терапевт, специализирующийся...

Тема правильного питания сейчас интересует, казалось бы, каждого. Все мы имеем хотя бы поверхностные знания о том, что есть полезно, а каких продуктов следует избегать. Знаем, что сладости, копчености, фаст-фуд — это настоящее зло. И не потреблять эти продукты — лучшее, что мы можем сделать для своего организма. Однако мир быстро развивается, информация ежедневно увеличивается. И если еще 100 лет назад люди не догадывались, что молоко, кофе , хлеб могут навредить, то сегодня вокруг этих продуктов возникает множество дискуссий...