Эти рекомендации действительно работают, как доказано исследованиями. А история феноменального похудения подтверждает, что нет ничего невозможного для человека, который действительно хочет чего-то добиться. Причудливые диеты приходят и уходят, но есть несколько проверенных и верных методов снижения веса, которые действительно работают и не связаны с такими вредными привычками, как недостаточное питание или чрезмерные тренировки. Адриенна Юдим, доктор медицины, FACP, терапевт, специализирующийся...

Почему это вредно: Последствия: Важность правильного питьевого режима: Почему завтрак важен: Правильные подходы: Влияние сна на похудение: Влияние стресса на вес: Необходимые элементы: Реальные сроки: Основные принципы: Показатели здоровья: Поводы для консультации: Правильное похудение — это комплексный процесс, требующий времени и терпения...