Привет амиго! В дополнении к прошлым статьям я решил дать несколько советов о том, как правильно ходить в баню. ✅Перед заходом в парилку, ополоснись под душем. Только старайся не мочить волосы и не пользуйся моющими средствами. После душа обязательно вытри тело чтобы равномерно нагреваться в самой бане. ✅Первый заход в парилку не должен быть долгим. 10-15 минут вполне хватит. Не нужно доводить себя и сидеть, там часами теряя сознание. Лучше сделать несколько небольших заходов. ✅После захода – стань под холодный душ на полминуты...