Трость и костыли: как они меняют вашу походку и почему это важно Мы часто воспринимаем трости и костыли как простые подпорки — мол, болит нога, вот и опираешься. Но на самом деле они кардинально меняют всю биомеханику ходьбы, и понимание этих изменений может ускорить восстановление после травм или операций. Не просто палка: что на самом деле делает трость Большинство людей интуитивно берут трость в руку, противоположную больной ноге. И это не просто случайность — такая позиция создает оптимальные условия для перераспределения нагрузки...

Никто из нас не застрахован от травм, которые делают невозможным самостоятельное передвижение. Однако передвигаться во время восстановления травмированных конечностей можно без посторонней помощи — с помощью костылей. Как на костылях ходить: общие правила Сначала необходимо правильно выбрать обувь для ходьбы на костылях. Летом это могут быть только тапочки, зимой - обувь с утеплителем. Если вы идете на костылях, посмотрите на дорогу и выберите наиболее ровную, без луж и грязи, без камней. Не ходите по песку, по рыхлой земле...