В этой стать мы разберём два варианта конькового одновременного двушажного подъемного хода передвижения на беговых лыжах: устаревший и современный. На ненасыщенных изображениях будет представлен старый стиль подъемного хода. А на цветных - более эффективный современный стиль. В старом варианте лыжники пытались приземлиться на плоскую лыжу. Они пытались ставить лыжи на внешний край, чтобы плотнее приземлиться на всю лыжу. При передвижении в подъем они отрабатывали упражнения, в котором рисовали линию вверх по подъёму, а затем поднимались на лыжах, пытаясь приземлиться на линию каждой ногой...

Во дворе за третьим подъездом стоял бетонный столик с нарисованной шахматной доской. Краска на клетках давно облезла: чёрные квадраты посерели, белые потемнели от дождей, а по краям кто-то выцарапал гвоздём имена, стрелки и одно неприличное слово, которое дворничиха тётя Зина каждую весну пыталась замазать известкой. Рядом стояли две низкие скамейки. Одна качалась, если садиться на край. Вторая была крепкая, но занозистая. Под столиком почти всегда лежали шелуха от семечек, окурки и сухие листья, которые ветер загонял туда даже летом...