Весна была на улице. Весна настоящая: солнышко, птички, тепло, но не жарко, ветерок слабенький. Солнце слегка пригасить и получится идеальная погода для занятий лёгкой атлетикой. Но ай-ай-ай. Сидели дома и раздел "Лёгкая атлетика" изучаем дистанционно и на пальцах. Да, так и было всего три с половиной года назад! А теперь унас весьма тёплая осень (только вчера столбик термометра пополз вниз и заморосило дождём). В общем, раздел "Лёгкая атлетика" можно было весь сентябрь изучать "в натуре". Раздел...

Хотите знать, как правильно работать? Если вы давно об этом думали, мы здесь, чтобы подробно объяснить, как улучшить ваш бег. Согласно последним статистическим данным, 15% населения России в той или иной форме занимается бегом или бегом трусцой. Итак, если у вас есть проблема с бегом или вы постепенно начинаете заниматься этой формой кардио, у нас есть все советы экспертов и полезные советы о том, как правильно бегать. Мы расскажем, как ваши ступни должны касаться земли во время бега, о различиях между хорошими кроссовками и о том, подходит ли вам бег босиком...