Как правильно ходить? Делюсь секретами походки для стройности и здоровья
Легкая походка: как научиться ходить так, чтобы не уставать или учимся правильному шагу
А вы знали, что во время ходьбы используется около двухсот мышц? Интересно, да? А теперь представьте, что ваше тело - это галера. И у неё по бортам гребцы. Двести обученных, крепких и загорелых таких ребят...