«Держи ноги в тепле, а голову в холоде» — гласит народная мудрость. Но что делать, когда боль уже пришла? Один из самых старых и эффективных способов самопомощи — прогревание. Главное — знать, когда и как это делать правильно, чтобы не навредить. Разберемся, в каких случаях тепло действительно лечит. Когда применять: При первых признаках першения, легкой боли, когда нет гнойных пробок и температуры. Народные методы: Когда применять: При хронических ноющих болях (артроз, остеохондроз), боли от переохлаждения, без отека и покраснения...