Техника гребли на сапе: как правильно грести и управлять доской 1. Правильное положение тела: Перед тем, как начать грести, убедитесь, что ваше тело находится в правильном положении. Ваша спина должна быть прямой, а ноги слегка согнуты в коленях. Держите весло вертикально перед собой, руки должны быть немного шире плеч. 2. Правильный захват весла: Возьмите весло так, чтобы ваша рука была ближе к верхней части весла, а другая – ближе к нижней. 3. Гребок: Для начала гребка поднимите весло над головой и затем опустите его в воду рядом с вашей ногой. Затем поверните весло в сторону, противоположную направлению движения доски. После этого вытяните руку и поднимите весло из воды. 4. Управление доской: Чтобы изменить направление движения доски, просто перенесите вес своего тела на нужную сторону доски. 5. Безопасность: Всегда помните о безопасности при плавании на сапе. Никогда не плавайте в одиночку и всегда надевайте спасательный жилет. Желаем вам приятного плавания на сапе! Команда siv.travel