Бобовое растение фасоль плотно засело в рационе многих людей. Этот продукт не только богат растительным белком, но и включает в себя огромное количество полезных витаминов и является источником железа. Самыми популярными видами является стручковая, красная и белая фасоль. Именно их можно чаще всего встретить в рационе многих спортсменов и людей, придерживающихся правильного питания. Но как правильно приготовить фасоль, чтобы она оставалась мягкой и вкусной? Об этом и поговорим. Стручковая фасоль Стручковая фасоль, в отличие от белой и красной, более капризная...

Вы любите красную фасоль? До определенного времени я не понимала прелесть этого продукта, потому что в моем исполнении: а) она всегда плохо и долго разваривалась б) все равно оставалась на выходе довольно твердой в) приносила мне “подарочки” с виде изжоги и вспученного живота. Теперь я знаю, КАК приготовить фасоль так, чтобы она была не только вкусной, но и полезной! Читайте статью до конца, в ней есть классный рецепт с красной фасолью для вас! Итак, красная фасоль - это кладезь полезных веществ...