А вы когда-нибудь практиковали голодание? Многие недоумевают, зачем вообще лишать себя еды, ведь питание — это источник энергии. Но на самом деле практика голодания — это не просто отказ от еды, а древняя практика глубокого очищения и восстановления организма. Аутофагия – это естественный процесс “самоочищения” клеток. При отсутствии поступления энергии из пищи организм начинает перерабатывать старые и повреждённые клетки, превращая их в источник энергии. Этот процесс помогает: Процесс аутофагии...

Голодание не является чудодейственным средством от болезней, однако его практика связана со многими позитивными аспектами здоровья, физического и психического. Многие ученые справедливо отмечают, что идея воздержания от еды стара так же, как и само человечество. Наши далекие предки жили в условиях жесткой борьбы за выживание и нехватки пищи, которую было очень трудно добыть,— таким образом, они были вынуждены периодически поститься. Это, в свою очередь, повлияло на то, что человеческий организм эволюционно...