В данной статье я постарался максимально подробно рассказать о своем опыте интервального голодания по схеме 16/8, а также привел ссылки на некоторые научные исследования. Интервальное голодание для начинающих Для начинающих кратко раскрою понятие. Если совсем просто, то интервальное голодание — это когда вы выделяете определенный интервал времени, в течение которого вы не принимаете пищу, то есть голодаете. Если раскрывать понятие в формате цели, то интервальное или периодическое голодание (сокр...

Всем привет, новая тема, которую я решил затронуть в "Дневнике Жиробаса" - это интервальное голодание. Ну и как обычно, для всех, кто не любит читать ссылочка на видео по этой теме. ПЛЮСЫ и МИНУСЫ Интервальное...