Семена льна содержат специфические вещества, которые редко встречаются в других продуктах, — лигнаны. Это биологически активные вещества, которые действуют как мощные антиоксиданты и натуральные фитоэстрогены, уравновешивая уровень гормонов в организме. А некоторые из исследований показали антиканцерогенные свойства лигнанов, в частности в отношении рака молочной железы. Как рассказала РБК Life врач-терапевт, кардиолог, диетолог, кандидат медицинских наук Наталья Поленова, семена льна способны улучшить пищеварение, снизить риск диабета и помочь сердцу и сосудам функционировать правильно...