Отруби с виду не кажутся особо привлекательными. Да что там, они выглядят просто неаппетитно. Поэтому чаще всего мы проходим мимо этого удивительного продукта в магазине. А между тем, он очень полезен и эффективен, особенно с зеленым чаем и молоком. Источник фото Употребление трех этих продуктов приносит одну лишь пользу организму. Как их есть: лучше всего употреблять отруби на завтрак. Вначале нужно сделать зеленый чай, в, который добавить молока. Этот напиток нужно пить с 2 столовыми ложками отрубей, при желании объем отрубей можно увеличить...

Вы все еще ломаете голову над тем, как сделать свой завтрак максимально полезным, легким, быстрым и вкусным одновременно? У меня есть для вас решение! А точнее, нехитрый, но выручающий в любой ситуации рецепт, как совместить все вышеперечисленные критерии в одной тарелке. Что является основой? Главное правило этого рецепта - всегда иметь в своем арсенале отруби (в гранулах). Если кто-то еще не успел открыть для себя всю пользу отрубей, или открыл, но относится к ним скептически - самое время поменять свои взгляды и дать им шанс...