Привычный с детства фрукт имеет свои, не только положительные, но и отрицательные свойства. Поэтому употреблять его нужно с осторожностью, учитывая различные индивидуальные способности и потребности организма. Стоит или не стоит есть гранат? Одни едят гранатовые зерна целиком, другие предпочитают выплевывать косточки, считая их вредными Сезонные фрукты, к которым относится и гранат, как правило, принято употреблять по осени, когда организму требуются витамины, чтобы справиться с простудами. Но так...

Часть людей ест гранат с косточками, другая — без них. Кто поступает правильно? Диетолог Нупуур Патил поделилась своим мнением. Эксперт отметила, что зерна граната — вместе с косточками — содержат много антиоксидантов, которые борются с окислительным стрессом, снижают воспаление и защищают клетки от повреждений. На фоне этого снижаются риски развития хронических заболеваний, например, диабета и сердечно-сосудистых проблем, подчеркнула доктор Патил в беседе с изданием Health Shots. Для сердца гранат имеет особое значение...