Банан - чудесный всеми любимый сладкий и высококалорийный фрукт. Особенно активно он используется сыроедами в качестве естественного подсластителя, заменяющего вредный искусственный сахар. Но просто съесть банан - этого мало, это не очень правильно, так он как бы цементирует забивает кишечник и поднимает сахар в крови, образует слизь в организме и способствует набору лишнего веса. Лучше кушать банан с зеленью (клетчатка поможет сбалансировать сахар и улучшит его вывод, так он не заклеит кишечник)...

Бананы — один из самых популярных фруктов во всем мире. Они не только вкусны, но и богаты питательными веществами, такими как витамины, минералы и клетчатка. Однако, мало кто знает, что есть определенные правила, которые следует соблюдать при употреблении бананов, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Первое правило — выбор спелых бананов. Спелые бананы имеют ярко-желтую кожуру с небольшими коричневыми пятнами. Они содержат больше антиоксидантов и питательных веществ, чем зеленые или незрелые бананы...