Как подготовить себя к родам и что нужно делать во время родовой деятельности. Как готовиться к родам, чтобы легко родить В идеале к родам нужно готовиться еще до наступления беременности: отказаться от вредных привычек: курения, систематического употребления алкоголя, разобраться с весом, привести к норме индекс массы тела — либо избавиться от лишних килограммов, либо увеличить вес за счет наращивания мышечной ткани (не жировой)...

Схватки перед родами бывают разными по продолжительности и интенсивности. Чего ожидать в трех фазах развития схваток и что можно сделать, чтобы облегчить схватки во время родов, узнаем у Татьяны Владимировны Девятайкиной, профессиональной родовой доулы и перинатального психолога. — Татьяна Владимировна, как распознать начало родовой деятельности? — Перед родами начинают появляться предвестники. Они говорят о том, что организм готовится к родам и скоро женщина встретится со своим малышом. — Как начинаются...