Дышать и худеть — просто мечта любого носителя лишних килограммов. А ведь есть такая методика. Идея настолько заманчивая, что даже меня зацепила. Речь пойдёт про дыхательную гимнастику Стрельниковой. Методики этой певицы и вокального педагога для здоровья бронхо–лёгочной системы и голосового аппарата широко известны. Когда-то разработкой упражнений занималась ещё мать Стрельниковой. Самой певице они в своё время помогли справиться с тяжёлым недугом и вернуться в профессию. Связь между дыхательной гимнастикой и бронхо–лёгочной системой очевидна, а причём здесь похудение? Дело было так...

Данные наблюдения основаны на моём личном опыте, сперва как студента, потом как педагога. Здесь же я расскажу и о других дыхательных упражнениях, которые распространены у музыкантов-духовиков, вокалистов и театралов. Если вы решили разобраться в Стрельниковской дыхательной гимнастике (по совету врача или по собственной инициативе), вы должны прежде всего знать, по какому принципу эти волшебные вдохи носом влияют на организм. Найти упражнения в сети не составит труда, а о принципах действия сказано немного...