Ночь. Три часа утра. Ребенок кашляет так, словно пытается выкашлять собственные легкие. У вас паника, бессонница и дикое желание хоть как-то помочь. Вы хватаете телефон, заказываете доставку или бежите в круглосуточную аптеку за небулайзером. К утру прибор куплен, ребенок «подышал», и вам кажется, что вы сделали всё правильно. Вы спасли ситуацию. Вы — хороший родитель. Но давайте остановимся и выдохнем. То, что мы привыкли считать «безопасным и полезным лечением», очень часто оказывается медвежьей услугой...

Дышать паром над кастрюлей с картошкой при кашле — это не лечение, а реальный шанс получить ожог дыхательных путей. А горчичники, банки и «подышать над содой» при бронхите не сокращают болезнь ни на день. Разберём, что из ингаляций работает по доказательной медицине, а что просто опасно — и как не навредить себе или ребёнку. Горячий пар над кастрюлей, миской с травами или варёной картошкой — самый частый и самый бесполезный способ. Исследования (в том числе обзоры Cochrane по простуде и кашлю) не показали, что паровые ингаляции ускоряют выздоровление или уменьшают кашель...