Способ лечения, доставшийся нам еще от бабушек, — ингаляции над паром от вареной картошки. Разбираемся, как правильно делать процедуру, чтобы не навредить себе, и при каких симптомах это лучше делать. Чем помогает дышать над картошкой Частые вопросы Как правильно дышать над картошкой Какие бывают ингаляции Дышать над картошкой при кашле или насморке нам советовали еще бабушки. Такие ингаляции имеют меньше противопоказаний, чем серьезные лекарственные препараты, а также не влияют на печень. Перед...

Вы приходите в бассейн, видите воду, чувствуете ее запах и с радостным предвкушением заходите на дорожку. Отталкиваетесь от бортика и... через 50 метров ваши легкие горят огнем, сердце выпрыгивает из груди, а тело требует немедленной остановки. Знакомая ситуация? Поздравляем, вы столкнулись с главной проблемой 90% пловцов-любителей — неправильным дыханием. Ошибки в технике дыхания — это тот самый невидимый якорь, который тянет вас на дно, не позволяя плыть быстро, долго и получать от процесса удовольствие...