Способ лечения, доставшийся нам еще от бабушек, — ингаляции над паром от вареной картошки. Разбираемся, как правильно делать процедуру, чтобы не навредить себе, и при каких симптомах это лучше делать. Чем помогает дышать над картошкой Частые вопросы Как правильно дышать над картошкой Какие бывают ингаляции Дышать над картошкой при кашле или насморке нам советовали еще бабушки. Такие ингаляции имеют меньше противопоказаний, чем серьезные лекарственные препараты, а также не влияют на печень. Перед...

Скандинавская ходьба: техника, дыхание, движение Скандинавская ходьба позволяет простым и доступным способом оздоровить свой организм – данный вид тренировок подходит для людей всех возрастов. На первый взгляд может показаться, что скандинавская ходьба практически не отличается от обычной – отчасти это так, однако в процессе занятий дополнительно задействуются специальные палки. Еще совсем недавно финская ходьба была неизвестна в нашей стране: первое время люди испытывали недоумение при...