Роды — испытание, которое требует определенных усилий. При болях, женщине нужно сосредоточиться, успокоиться и слушать, что говорит врач. Правильное дыхание — один из методов, который поможет уменьшить боль в родах и насытить организм малыша кислородом. Для чего правильно дышать? Чтобы техники помогли в родах, следует их изучать и тренировать во время беременности. Научиться правильно дышать в родах вы можете на нашем бесплатном вебинаре. Методика дыхания зависит от периода родов. Их три: схватки, потуги, рождение последа...

Как часто я слышу о том, что женщина не смогла правильно прожить потуги и в итоге «порвалась на британский флаг» (кстати, кто это такой умный придумал использовать эту фразу в таком контексте? 🤦‍♀️)....