Оксигенотерапия (кислородотерапия) — это медицинская манипуляция, показанная после отравлений (в частности, алкогольных), а также для профилактики заболеваний — в первую очередь дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Современный житель мегаполиса в принципе существует в условиях недостатка кислорода и большой загазованности воздуха, но ситуацию усугубляют употребление спиртных напитков, курение и применение различных препаратов (например, бензодиазепинов). Хроническая нехватка кислорода в крови приводит к мышечным и головным болям, головокружениям, нарушениям настроения, снижению иммунитета...

Как правильно дышать. Как правильно дышать? Когда мы совершаем физическую работу, организм требует больше кислорода, и объем вдыхаемого воздуха увеличивается. Дыхание в таких случаях убыстряется или становится более глубоким. Дыхательная система автоматически приспосабливается к потребностям организма, поэтому считается, что как-то специально регулировать дыхание не следует. Если спросить человека, что он может сказать о дыхании, то каких-нибудь свежих мыслей на этот счет мы не услышим: «Вдох, выдох...