Вам надоела плоская бесформенная попа? Это упражнения, которые вам нужно делать, чтобы изменить ее вид к лучшему! К сожалению, слишком много времени, проведенное в сидячем положении и следование плохо разработанным тренировкам, приводит к тому, что многие спортсмены практически не развивают ягодичные мышцы. А некоторые даже заходят так далеко, что вставляют имплантаты для ягодиц, косметические инъекции или носят контурное мягкое нижнее белье, чтобы улучшить форму и размер своих ягодиц. Не нужно страдать – это тренируемые мышцы...

Проект #WLDтанцует продолжается. Третий урок по обучению нашей команды в рамках проекта #WLDтанцует прошел с другим преподавателем — Ольгой Науменко. А вместе с новым учителем пришли и новые движения, технику которых мы не в силах освоить с первого раза...