Есть несколько простых способов защититься от болезни охватившей весь мир: находиться дома, пользоваться маской и антисептиком, не находиться в местах большого скопления людей, не трогать глаза, нос и рот. Но одним из самых жизненно важных действий при эпидемии коронавируса является обычное мытье рук. Инструкция по правильному мытью рук, одобренная ВОЗ : Тщательно смачиваем руки водой...

С каждым днём становится холоднее (уже даже с первым снегом можно поздравить некоторые города :)) И особенно важно в холодное время носовое дыхание.  Если мы дышим ртом, то холодный воздух попадает на кольцо Пирогова (защитный миндальный барьер в горле), и мы можем заработать хронический тонзиллит.  Когда воздух проходит через носовые ходы, он там очищается, увлажняется, нагревается (если он холодный), охлаждается (если он слишком горячий), чтобы уже в таком подготовленном виде попасть в легкие...