Практика визуализации — это метод психической репрезентации желаемых результатов, действий или состояний, основанный на сознательном моделировании будущих событий. В современной психологии визуализация рассматривается как эффективный инструмент саморегуляции, направленный на повышение мотивации, развитие целеполагания и оптимизацию когнитивных процессов, обеспечивающих достижение целей. Научные исследования последних десятилетий подтверждают, что мысленные образы активируют нейронные механизмы, аналогичные тем, которые участвуют в реальном поведенческом действии...

Облегчаем оплату ипотеки по максимуму! Читайте внимательно статью.